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空姐激推機上吃1類食物！維持體力又能避水腫
搭乘飛機時來一些巧克力或洋芋片或許能滿足口腹之慾，不過經驗豐富的空服員表示，他們通常會自備低鈉食物，以避免水腫，並維持體力。除此之外，他們也很推薦高蛋白能量棒、果乾、堅果等食物。綜合《華盛頓郵報》（WashingtonPost）、英國《每日鏡報》（DailyMirror）報導，接受《華郵》訪問的空服員們表示，他們執飛時通常會自備健康食物，以維持體力及避免浮腫。他們偏好低鈉食物，以避免腫得像氣球；他們選擇如胡蘿蔔棒或芹菜棒等不需要器具的食物、高蛋白能量棒、果乾，因為這類食物不論是站著或在狹窄的空間內都方便食用；堅果也相當受歡迎，不過空服員們會避免帶花生上機，以免引發乘客過敏。香蕉也是好選擇，不過廉航空少萊斯（MichaelRice）建議帶2根香蕉上機就好，而且要先把他們吃完，以避免香蕉快速氧化、發黑。空服員也會自帶煮熟的雞蛋，不過剝開蛋殼時經常伴隨一陣明顯的氣味，因此萊斯說他都會事先警告同事自己要吃雞蛋了，他說自己通常會在廁所把雞蛋敲碎，然後再拿到廚房吃，因為雞蛋只有在剝開時才有氣味。事實上網紅空姐卡瑪拉尼（KatKamalani）就曾拍攝TikTok短片，分享自己帶上機的食物清單，她說自己會用保冷箱裝食物，一定會帶上蔬菜及水果，她也認同搭機時蛋白質及纖維是首選食物，指出自己每趟旅行必定帶高蛋白威化餅乾上機，既營養又有飽足感。@katkamalaniBestTravelFoodhacks.#travelhacks#tipsandtricks#healthyeatinghabits@SkinnyDipped♬Skate-TreesandLucy文章來源：ThreethingsyoushouldALWAYSeatonaplane-becauseflightattendantsdo文章來源：MiniCrock-Potsandmealprep:Howflightattendantseatonaplane雲林16日登革熱＋8、累計41例 荷苞村25例最多
雲林縣16日新增8例本土登革熱確診病例，均居住在古坑鄉，為本月12、13、14日通報的疑似個案，經社區快篩站篩檢及醫院通報確診，目前經疾管署檢驗確診已累計41例，分別在古坑鄉東和村6例，高林村1例、荷苞村25例、古坑村1例、水碓村2例；斗六市鎮南里1例、仁愛里1例、公正里1例、溪洲里2例；台西鄉海口村1例。縣衛生局表示，清除所有積水容器是預防登革熱最有效的辦法，這項工作不能單靠政府，必須大家一起參與，才能短時間內達成目的。改變個人行為，避免棄置各種容器，才能一勞永逸將孳生源清除。衛生局說，最近午後常下雨，提醒民眾雨後應加強戶內外環境巡檢，避免積水產生病媒蚊。縣府巡查人員將加強稽查，一旦查獲積水孳生孑孓，將裁罰1200元至6000元罰鍰。衛生局提醒，民眾若出現疑似登革熱症狀，應盡快就醫並告知相關活動旅遊史。另也請醫療院所提高警覺，若發現疑似個案，可配合使用登革熱NS1快篩試劑輔助診斷並立即通報，以利及早發現隱藏個案，避免疫情持續於社區中擴散。民眾凱道中暑倒地…蔡英文全代會躲冷氣房 網氣炸灌爆臉書
民眾凱道中暑倒地…蔡英文全代會躲冷氣房 網氣炸灌爆臉書訂閱影音：中時新聞網前立委黃國昌與「館長」陳之漢發起的「公平正義救台灣」凱道集會16日下午14時登場，活動喊出「司法改革」、「居住正義」2大訴求。時值酷暑天氣，但許多民眾不畏日曬，踴躍到場發聲。同時民進黨在圓山飯店開全代會，總統蔡英文穿著棒球外套大進場，有記者問到「總統妳會不會熱？」，蔡英文則笑回「冷氣還不錯！」而蔡英文在臉書上PO出了她在全代會的過程，沒想到許多網友紛紛不買單直呼「冷氣房很舒服，讚」、「冷氣吹起來！」引發討論。蔡英文16日在臉書上表示，八年前，當我被民進黨提名為2016年的總統候選人。在全代會上，我告訴大家，選贏，是為了幫這個國家承擔重大的責任。選贏，是代表我們向人民承諾的改革，要一個一個兌現」，八年過去了。幾天前，我看到臉書上，有一張「到宅沐浴車」的照片，這一張照片有將近一萬個讚，超過四百則留言。蔡英文指出，「我看到有留言寫著，這台車很有故事、很有愛，照服員的工作很偉大；更有人說，近年來的長照政策，真的幫助了很多人，或許還有需要進步的地方，但無疑是往正確的方向邁進」，蔡英文也說，「這只是執政以來，很多故事的縮影。我要謝謝投入長照工作的夥伴，我們一起做了正確的事，大家的付出很值得。我要感謝台灣人民，給蔡英文兩次執政的機會，擔任中華民國的總統」。蔡英文更提到，「我沒有忘記自己的承諾。我們的執政，從改革踏出第一哩路，雖然歷經種種的艱難與挑戰，但台灣，已經從十字路口，踏著自信的步伐，走在正確的方向上。兩個任期，一路走來起起伏伏、有起有落，但是，民進黨有團隊、會做事、會反省、有韌性」。蔡英文最後也說，「這不是蔡英文一個人的努力。我和林全，和賴清德，和蘇貞昌，和陳建仁，和執政團隊的所有夥伴，我們榮辱與共，一起完成了許多事」，而此篇文章一發出，許多網友紛紛在留言區表示，「冷氣房很舒服，讚」、「冷氣吹起來！」、「限溫令照理來說應該不會冷到能穿得住外套吧，應該很熱才對呀，你們真的過得好爽喔，不要再作秀了」、「冷氣開到滿，外套穿起來，原來是同溫層大會」、「這個天氣穿棒球大外套，室內冷氣應該開20度吧」、「冷氣很冷」。
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